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√1000以上 股関節 硬 すぎる 225304-股関節 硬すぎる

  LINE Pocket 「股関節が硬い」、そんな悩みを抱えている方お多いとは思います。 でも筋肉のストレッチだけで改善しようとするのは難しいのです。 その理由とは? 股関節が硬いと、必ずやろうとするのはストレッチではないでしょうか。 実際、医師の診察でも「ストレッチをしましょ...

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 ふくらはぎが硬い原因5つ 11 (1) 脚がむくんでいる 12 (2) 運動不足や長時間の同じ姿勢で脚の血流が滞っている 13 (3) ストレスで自律神経が乱れて血流が悪化している 14 (4) 脚の疲れが溜まっている 脂肪が硬い、揉むと痛い状態へ (2)硬い脂肪になる前に、柔...
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